3 små tricks til at finde ro med ADHD
Når uro fylder for meget At leve med ADHD betyder ofte, at tankerne og kroppen er i konstant bevægelse. Det kan være svært at sidde stille i længere tid, holde fokus eller bare finde ro i hovedet. ...
3 simple pauser, der kan reducere stress i hverdagen
Når hverdagen bliver for meget Stress er noget, de fleste af os kender til. Lange dage foran computeren, deadlines, skoleopgaver eller et travlt familieliv kan hurtigt sætte kroppen på overarbejde....